15 cách chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả không dùng thuốc thực sự sẽ là cứu cánh cho những đấng mày râu đang gặp trục trặc trong đời sống tình dục. Mong rằng với những gợi ý trên sẽ giúp nam giới sớm thoát khỏi tình trạng xuất tinh sớm, nâng cao chất lượng cuộc yêu.
Trong bài viết này, mình sẽ chia sẻ một số cách giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm tại nhà, không cần thuốc, không cần đến bệnh viện.
15 cách chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả mà không cần dùng thuốc
Xuất tinh sớm là vấn đề “khó nói” ở nhiều nam giới, thực tế không mấy ai dám chủ động thừa nhận điều này. Họ âm thầm chịu đựng và tìm cách tự chữa xuất tinh sớm tại nhà với hy vọng tình trạng bệnh nhanh chóng qua khỏi.
Cùng điểm nhanh 15 cách chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả không cần thuốc được nhiều nam giới áp dụng hiện nay:
1. Chữa xuất tinh sớm tại nhà với chuối
Chuối không chỉ là loại trái cây bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng hỗ trợ tăng cường chức năng sinh lý nam, tăng sức bền cho “cậu nhỏ”, giảm xuất tinh sớm.
Nhờ hàm lượng magie và canxi lớn, chuối còn giúp nam giới cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng. Nam giới có thể sử dụng bằng cách ăn trực tiếp, ngâm rượu hoặc làm bánh, sinh tố.
2. Chữa xuất tinh sớm bằng dưa hấu
Ít ai biết rằng, dưa hấu được ví như Viagra có khả năng kích thích tuần hoàn máu, tăng cường ham muốn tình dục, giúp nam giới nâng cao bản lĩnh trong mỗi cuộc yêu.
Bạn cần chuẩn bị 200g dưa hấu đã gọt vỏ cắt thành từng miếng nhỏ. Xay sinh tố dưa hấu và thêm một ít chanh tươi. Uống lạnh hoặc dùng ngay, duy trì uống 3 – 4 lần / tuần.
3. Chữa xuất tinh sớm bằng rễ cau
Rễ cây cau được Đông y coi là một bài thuốc có khả năng khắc phục các vấn đề về sinh lý nam giới rất hiệu quả. Chất tannin, alcaloid, axit amin trong rễ cau giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm và kích thích ham muốn ở nam giới.
Cách làm: Lấy 1kg rễ cau rửa sạch, cắt khúc, phơi nắng tự nhiên hoặc sao vàng trên lửa. Sau đó ngâm rễ cau vào rượu với tỷ lệ 1 kg rễ tương ứng với 5 lít rượu, thời gian ngâm trong 2 tháng.
Ngày dùng 1-2 lần, mỗi lần chỉ nên dùng 1 ly nhỏ, không nên lạm dụng sẽ gây tác dụng ngược.
4. Đông trùng hạ thảo
Đông trùng hạ thảo đã được khoa học chứng minh có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người, trong đó có việc tăng cường chức năng sinh lý nam giới, cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.
Theo nghiên cứu, đông trùng hạ thảo giúp bổ thận, tráng dương, tăng ham muốn. Đặc biệt, nâng cao chất lượng tinh trùng, hỗ trợ rất hiệu quả cho những người hiếm muộn – vô sinh.
Đông trùng hạ thảo có thể dùng trong chế biến món ăn, nhai trực tiếp hoặc ngâm rượu, v.v.
5. Dùng trứng gà
Đây là 1 trong 15 cách chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả không dùng thuốc được nhiều người tìm hiểu và áp dụng hiện nay.
Trứng gà chứa nhiều vitamin B1, B2, A, nhiều khoáng chất cần thiết cho hệ miễn dịch và sức khỏe con người. Đặc biệt, lượng phốt pho và canxi còn giúp nam giới tăng cường cơ bắp, protein hỗ trợ sự phát triển của hormone testosterone để duy trì phong độ khi yêu.
Cách làm: Tách lấy lòng đỏ của 2 quả trứng gà, đánh tan rồi cho thêm 1 – 2 thìa mật ong vào rồi đánh tiếp. Sử dụng 3 – 4 lần / tuần, kiên trì trong 2 – 3 tháng.
6. Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả không cần thuốc từ lá hẹ
Lá hẹ chứa protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường lưu thông máu đến dương vật, điều hòa chức năng phủ tạng, bổ thận, ích khí từ đó cải thiện chức năng sinh lý.
Bạn cần 1 bó lá hẹ tươi, rửa sạch, cắt bỏ rễ, ngâm nước muối loãng để loại bỏ vi khuẩn và tạp chất. Cắt lá hẹ thành từng khúc và xay nhuyễn với nước, lọc bỏ bã và dùng trực tiếp.
Mỗi ngày nam giới nên uống 2 ly nước lá hẹ để cải thiện tình hình.
7. Dùng lá lốt
Lá lốt được Đông y xếp vào loại thần dược có tác dụng chữa các bệnh về tiêu hóa, tiêu viêm cũng như các chứng rối loạn chức năng sinh lý.
Trong loại cây này có chứa các chất alkaloids, benzyl acetate, beta-caryophyllene có khả năng kháng khuẩn, giảm đáng kể các triệu chứng viêm nhiễm, đồng thời tăng cường lưu thông máu đến dương vật. Từ đó cải thiện chức năng sinh dục nam khá hiệu quả.
Bạn cần lấy một nắm lá ổi tươi, rửa sạch và nấu với 300ml nước trong vòng 5 – 7 phút để các hợp chất có trong lá tiết ra hết. Dùng nước này uống thay nước lọc trong ngày, nên uống ấm để đạt hiệu quả tốt nhất.
8. Cải thiện tình trạng xuất tinh sớm chỉ với Mật ong
Mật ong là nguyên liệu rất phổ biến trong đời sống hàng ngày, tuy nhiên chưa nhiều người biết đến công dụng phục hồi chức năng sinh lý, giảm xuất tinh sớm nếu sử dụng đúng cách.
Theo nghiên cứu, mật ong không chỉ rất bổ dưỡng mà còn chứa khoáng chất boron có khả năng làm tăng nội tiết tố nam, kiểm soát lượng testosterone. Đặc biệt, magie có tác dụng điều hòa hormone sinh dục nam và nâng cao chất lượng tinh trùng
Bạn cần 1 – 2 thìa mật ong nguyên chất hòa tan với 220ml sữa tươi ấm (nên dùng sữa tươi không đường). Nên dùng hỗn hợp này vào sáng sớm, không nên dùng quá 2 lần / ngày sẽ dễ mắc các bệnh về đường tiêu hóa.
9. Chọn gừng tươi để chữa xuất tinh sớm tại nhà
Một trong 15 cách chữa xuất tinh sớm tại nhà không dùng thuốc đó là sử dụng gừng tươi.
Các chất zingiberene, gingerol, shoal… trong gừng có thể làm tăng tính đàn hồi của mạch máu, tăng tốc độ lưu thông máu, từ đó giúp nam giới cải thiện dần thời gian và thời gian xuất tinh khi quan hệ.
Bạn rửa sạch gừng, gọt vỏ rồi giã hoặc xay nhuyễn, bỏ bã lấy nước này pha với mật ong dùng hàng ngày. Uống trong 2-3 tháng để đạt hiệu quả như mong muốn.
Gừng có tính nóng, không thích hợp với những người mắc các bệnh liên quan đến dạ dày, cao huyết áp,…
10. Quả vải chữa xuất tinh sớm hiệu quả
Quả vải chứa nhiều vitamin, khoáng chất, folate,… giúp tăng cường lượng máu đến dương vật, kéo dài thời gian cương cứng, chống xuất tinh sớm.
Bạn có thể ăn trực tiếp quả vải tươi hoặc khô, ngâm rượu để chữa bệnh.
11. Rễ đinh lăng
Đinh lăng được ví như nhân sâm dành cho người nghèo bởi những công dụng mà loại dược liệu này mang lại cho sức khỏe con người không thua kém gì nhân sâm mà giá cả lại rất hợp lý.
Rễ đinh lăng có chứa cysteine, saponin, methionine lysine và các loại vitamin… Những chất này rất có lợi cho sức khỏe sinh lý nam giới.
Bạn cần chuẩn bị 1 kg củ đinh lăng tươi, rửa sạch, thái miếng mỏng 3 – 4 cm, sao vàng trên lửa rồi hạ thổ. Tiếp theo, ngâm rễ với 7 lít rượu trắng 40 độ. Ngâm 3 tháng là có thể dùng được.
12. Chữa xuất tinh sớm bằng tỏi
Thành phần chính có trong tỏi là Allicin giúp ích rất nhiều trong việc lưu thông máu đến dương vật và tăng khả năng cương cứng cho nam giới, giúp nam giới kéo dài thời gian trong quan hệ tình dục.
Không chỉ vậy, tỏi còn chứa nhiều vitamin B6 và selen – hai chất giúp kiểm soát quá trình tiết hormone sinh dục nam và giảm sự bất thường của tinh trùng.
Ăn 4 tép tỏi mỗi ngày sẽ giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và giảm xuất tinh sớm.
13. Bài tập Kegel trị xuất tinh sớm
Tập các bài tập kegel cũng là một trong 15 cách chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả mà không cần thuốc. Bài tập Kegel giúp cải thiện chức năng của cơ mu (cơ PC), tăng cường bơm máu đến dương vật, kích thích ham muốn, cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.
Hướng dẫn các bài tập kegel hợp lý cho nam giới:
- Bước 1: Nam giới cần định vị cơ sàn chậu, bằng cách dừng lại khi đi tiểu.
- Bước 2: Thực hiện động tác siết cơ trong 10 giây rồi thả ra và lặp lại động tác 4 – 5 lần, mỗi ngày lặp lại 3 lần.
14. Luôn giữ cho mình tinh thần thoải mái
Vấn đề tâm lý là một trong những nguyên nhân phổ biến gây xuất tinh sớm ở nam giới. Khi hệ thần kinh bị ức chế sẽ làm rối loạn chức năng sinh lý gây xuất tinh sớm.
Bạn có thể tham gia nhiều hoạt động thể dục thể thao, vận động cơ thể theo sở thích và thể trạng: thiền, yoga, đi bộ, bơi lội,…. Đặc biệt, bạn nên chia sẻ những vấn đề đang gặp phải với bạn tình để tình trạng xuất tinh ngoài ý muốn sớm được cải thiện.
15. Chố độ ăn uống khoa học
Chế độ ăn uống có liên quan đến khả năng sinh lý và nội tiết tố. Những điều chỉnh trong thói quen sinh hoạt hàng ngày, chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học sẽ giúp nám da sớm cải thiện tình trạng hiện tại.
Các loại thực phẩm nam giới nên ăn: thịt gà, thịt bò, thịt lợn, vịt, trứng, sữa, hàu, tôm, cua, v.v.
Đồng thời, tránh xa đồ ăn sẵn, rượu bia, hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích gây rối loạn cương dương và giảm sản xuất tinh trùng.
Các chuyên gia chia sẻ cách chữa xuất tinh sớm đúng cách và hiệu quả
15 cách chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả không dùng thuốc chỉ nên được xem là cách cải thiện chức năng sinh lý. Nó không nên được xem là phương pháp điều trị chính để giải quyết vấn đề bất thường đang gặp phải.
Xuất tinh sớm là biểu hiện lâm sàng của nhiều bệnh lý. Do đó, việc bạn tự ý sử dụng thuốc điều trị khi chưa xác định chính xác là không phù hợp.
Tốt nhất, người bệnh nên chủ động đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được các bác sĩ chuyên khoa thăm khám và tư vấn điều trị phù hợp. Phòng khám Đa khoa Đông Phương là địa chỉ khám và điều trị xuất tinh sớm uy tín, chất lượng hàng đầu Hà Nội mà bạn không nên bỏ qua. Với các hướng điều trị:
– Nội khoa: Sử dụng thuốc Tây y kết hợp Đông y để chấm dứt các triệu chứng bệnh đang gặp phải, thanh lọc cơ thể, bổ thận, sinh tinh, dưỡng huyết, cải thiện và tăng cường chức năng sinh lý.
– Đưa thiết bị điều trị phục hồi chức năng sinh lý trong quá trình điều trị. Dụng cụ này sẽ tạo ra sự kích thích lên dương vật giúp tăng lượng máu đến dương vật, giảm độ nhạy cảm trên trục của dương vật và đầu dương vật giúp nâng cao ngưỡng xuất tinh ở nam giới.
– Cần can thiệp ngoại khoa nếu nam giới bị dài / hẹp bao quy đầu, các vấn đề về tuyến tiền liệt,… sẽ làm giảm độ nhạy cảm ở đầu dương vật, từ đó cải thiện dần tình trạng xuất tinh sớm ở người bệnh.
Mọi thắc mắc xin liên hệ số Hotline 0971.122.497 hoặc Chat trực tiếp với bác sĩ tư vấn để được giải đáp.
